Ел в пиццерии сытость 170 только прибавился 1 кг хотя съел 2 порции до этого ел 2 порции и на 50 кг все поднимался
Есть нужно не за один раз 50 порций, а регулярно, не давая сытости упасть до нуля. И постепенно вы наберете нормальный вес.